Dieta ketogeniczna budzi wiele kontrowersji w świecie dietetycznym, lecz jej popularność nie słabnie, między innymi wśród sportowców i osób odchudzających się. Bez wątpienia dieta ketogeniczna ma potwierdzone naukowo działanie w leczeniu lekoopornej epilepsji, ale czy jest odpowiednia dla osób zdrowych? Poznaj zasady diety ketogenicznej, jej wpływ na organizm i przeciwwskazania do stosowania. Zapraszamy do lektury! […]

W czasie leczenia onkologicznego prawidłowa dieta nabiera szczególnego znaczenia. Odżywiony organizm ma więcej sił do walki z wyniszczającą chorobą, jaką jest nowotwór. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są ogólne zalecenia żywieniowe dla pacjentów onkologicznych. Podpowiemy także, których produktów spożywczych unikać w trakcie leczenia. Powstawanie i leczenie nowotworów Nowotworem nazywamy nieprawidłową tkankę powstałą z jednej […]

Półki sklepowe uginają się od różnych artykułów spożywczych. Producenci żywności, aby się wyróżnić, często stawiają na kolorowe opakowania i marketingowe hasła, które mają nas zachęcić do zakupu. Najważniejszym elementem każdego produktu jest jednak etykieta – miejsce, gdzie znajduje się wykaz składników, termin przydatności do spożycia i wiele innych cennych informacji o produkcie. Z tego tekstu […]

Przyjście na świat dziecka jest jednym z najpiękniejszych wydarzeń w życiu każdej mamy. Poród wymaga jednak sporych pokładów energii, a gdy będzie już po wszystkim, organizm musi się zregenerować. W tym artykule przyjrzymy się między innymi, jak odpowiednio zbilansowana dieta po porodzie wspomaga procesy regeneracyjne. Podpowiemy także, co jeść przy karmieniu piersią, a czego unikać.

Odpowiednio zbilansowana dieta na stawy ma za zadanie ograniczyć dolegliwości bólowe i zapobiegać powstawaniu stanów zapalnych. Poza tym właściwie ułożony jadłospis pomaga wzmocnić stawy, dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z tego artykułu dowiesz się, jakich zasad należy przestrzegać w diecie na zdrowe stawy. Podpowiemy także, które produkty uwzględnić w dziennym jadłospisie, aby zadbać o kondycję stawów.